1st Introductory Navakaraṇa Workshop in Greece

The Self-transformation Method

Η Μελίνα Αστυρακάκη μας προσκαλεί στο πρώτο εισαγωγικό εργαστήριο Navakaraṇa στην Ελλάδα. Η νέα αυτή μέθοδος Vinyāsa Yoga, η οποία σχεδιάστηκε από τον Dario Calvaruso, συνδυάζει δυναμική κινησιολογία με αρμονική ροή, αδιάκοπη και συνειδητή αναπνοή, ρυθμό και μελωδία.

Σε μία πρακτική Navakaraṇa Vinyasa, τα ασκούμενα άτομα βιώνουν μια ξεχωριστή εμπειρία. Η δασκάλα υφαίνει μια διαλογιστική ατμόσφαιρα, καθοδηγώντας μελοδικά την κίνηση και την αναπνοή, ενώ διατηρεί ταυτόχρονα ρυθμό στην πρακτική, χρησιμοποιώντας ένα ξύλινο αυτοσχέδιο όργανο. 

For english, more info and bookings see here.